Đờm là một dạng chất nhầy do hệ thống hô hấp sản xuất ra, tình trạng ho ó đờm thường xảy ra khi thời tiết thay đổi thất thường. Dưới đây là các phương pháp chữa trị đờm hiệu quả tại nhà mà bạn không nên bỏ qua.
Nước ép củ cải
Không phải ngẫu nhiên mà củ cải trắng được ví như “nhân sâm trắng mùa đông”. Bởi củ cải trắng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết đối với sức khỏe con người như protid, glucid, photpho, sắt, vitamin B1, vitamin C…
Theo Y học cổ truyền, củ cải trắng có vị ngọt và hơi cay, đắng, là vị thuốc được dùng để trị ho, long đờm, kích thích tiêu hóa… Củ cải trắng còn được xem là “thực phẩm vàng” đối với sức khỏe nhờ tác dụng giảm đau, giảm cholesterol, cải thiện chức năng gan, ngăn ngừa bệnh lý tim mạch, giảm béo, chống lão hóa da…
Cách làm: Củ cải trắng gọt vỏ, thái hạt lựu đem ép lấy nước và sử dụng hàng ngày vào buổi tối giúp trị ho nhanh chóng.
Rau diếp cá
Rau diếp cá vừa là thực phẩm, vừa là thảo dược lành tính có công dụng chữa nhiều bệnh, trong đó có ho
Trong y học cổ truyền, rau diếp cá được sử dụng làm thuốc với tên gọi là ngư tinh thảo. Dược liệu này có tính mát, vị chua, có khả năng đi vào các kinh Can, Phế giúp làm mát cơ thể, hỗ trợ thải độc gan, lợi tiểu, kháng viêm, khử khuẩn, tiêu thũng. Trong Đông y, rau diếp cá là loại thảo dược có tính mát, thải độc, tiêu đờm. Vì vậy nó đucợ sử dụng trong điều trị bệnh lý ở đường hô hấp như ho, viêm họng, viêm phổi.
Cách làm: Rau diếp cá giã nhuyễn trộn đều với nước vo gạo, đun nhỏ lửa là một trong những cách trị ho có đờm cực hiệu quả.
Xem thêm các bài thuốc từ rau diếp cá TẠI ĐÂY
Quất
Quả quất (miền Nam gọi là quả tắc)có tác dụng kiện tỳ, thông phổi, trừ đờm, trị ho cảm, giải uất, giải rượu, có thể chế biến thành nước giải khát. Nó chứa nhiều vitamin A, C, B1, B11, và canxi, phốt pho, kali, kẽm…
Theo kinh nghiệm dân gian, có thể dùng loại quả này để điều trị các chứng bệnh thông thường như viêm họng, ho, tắc tiếng, cảm. Có thể dùng nóchế biến nước giải khát như nước quất đường, nước quất ép,hoặc chỉ ngậm quất với muối, hay dùng vỏ quất sao với gừng sắc uống…
Để chữa ho có đờm hãy làm theo cách dưới đây:
Cách làm: Nghiền nát 2 quả quất, cho thêm 3 thìa cà phê mật ong rồi đem hấp cách thủy trong 15 – 20 phút, sau đó lấy ra để nguội, pha thêm một chút nước rồi chia uống vài lần trong ngày.
Chanh
Chanh được biết đến là một trong những loại trái cây có nhiều vitamin C . Một ly nước chanh cung cấp một phần ba lượng vitamin được cho phép hàng ngày.
Chanh chứa 1 lượng lớn Vitamin C là vitamin giúp cơ thể xây dựng hệ thống miễn dịch, cung cấp các chất chống oxy hóa hỗ trợ sửa chữa và ngăn ngừa tổn thương tế bào.
Chanh có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi rút mạnh. Mỗi thành phần chứa trong chanh đều có tác dụng điều trị ho, khi được sử dụng kết hợp, lợi ích mang lại gấp đôi trong việc tiêu diệt những cơn ho cứng đầu.
Cách làm: Pha nước chanh ấm với một chút mật ong. Khuấy đều và uống nhiều lần trong ngày. Hoặc có thể trộn muối, hạt tiêu với chanh thái lát mỏng rồi ngậm những miếng chanh này 2-3 lần mỗi ngày.
Gừng
Gừng có tính ấm và kháng viêm, kháng nấm hiệu quả, bởi vậy có thể yên tâm sử dụng để trị ho, cảm cúm, cảm lạnh cho cả người lớn và trẻ em.
Gừng là một loại thuốc thông mũi tốt và chống lại nhiễm trùng hay viêm họng . Ngoài ra, gừng cũng là một vị thuốc tiêu đờm, kháng khuẩn, và có đặc tính kháng virus.
Cách làm: Thái vài lát gừng tươi vào ly nước ấm. Ngâm nó trong một vài phút và thêm một chút mật ong rồi uống vài lần trong ngày.
Facebook
